[ad_1]
Tekanan darah merupakan salah satu parameter kesehatan yang penting untuk diperhatikan. Mengenal pentingnya kontrol tekanan darah untuk kesehatan tubuh sangatlah vital, karena tekanan darah yang tinggi atau rendah dapat menjadi penyebab berbagai penyakit serius, seperti stroke dan penyakit jantung.
Menurut dr. Andi Kurniawan, Sp.PD, menekankan bahwa menjaga tekanan darah dalam kisaran normal sangatlah penting untuk mencegah risiko penyakit yang dapat mengancam nyawa. “Tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, gagal jantung, bahkan gagal ginjal. Sedangkan tekanan darah yang rendah juga dapat menyebabkan pusing, kelelahan, bahkan pingsan,” ujar dr. Andi.
Untuk itu, penting bagi setiap individu untuk rutin memeriksa tekanan darah mereka secara berkala. Menurut American Heart Association, tekanan darah normal adalah di bawah 120/80 mmHg. Jika tekanan darah Anda terus-menerus di atas angka tersebut, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Selain itu, gaya hidup sehat juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari stres dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk tekanan darah.
Dengan mengenal pentingnya kontrol tekanan darah untuk kesehatan tubuh, kita dapat mencegah berbagai penyakit serius yang dapat mengancam kesehatan dan kehidupan kita. Jadi, jangan abaikan tekanan darah Anda dan jaga kesehatan tubuh Anda dengan baik.
Referensi:
1.
2.
[ad_2]
