
Manfaat Olahraga Teratur untuk Kesehatan Tubuh Anda
Manfaat Olahraga Teratur untuk Kesehatan Tubuh Anda Olahraga adalah aktivitas yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Manfaat dari olahraga teratur sangatlah besar, tidak hanya untuk fisik tetapi juga untuk kesehatan mental kita. Banyak ahli kesehatan menyarankan agar kita rutin berolahraga untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Menurut dr. Rita Ramayulis, seorang dokter spesialis…