Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Meditasi telah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu sebagai praktik yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental dan fisik seseorang. Manfaat meditasi untuk kesehatan mental dan fisik tidak hanya berdasar pada keyakinan atau kepercayaan semata, tetapi juga didukung oleh hasil penelitian ilmiah. Manfaat meditasi untuk kesehatan mental sangatlah penting. Dengan meditasi, seseorang dapat meredakan stres,…