5 Kebiasaan Sehat yang Bisa Diterapkan Setiap Hari
[ad_1] Apakah kamu ingin hidup lebih sehat dan bugar setiap hari? Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menerapkan kebiasaan sehat yang bisa dilakukan setiap hari. Menurut ahli kesehatan, ada 5 kebiasaan sehat yang bisa diterapkan setiap hari untuk meningkatkan kesejahteraan tubuh dan pikiran kita. Pertama, rajinlah berolahraga. Menurut Dr. John Ratey, seorang profesor di…